Kontroliranje negativnog dijela pokreta za zdravlje i bolje rezultate.
Zašto radimo, ono što radimo, četvrtkom :)
Nisu svi ugljikohidrati jednaki, nisu svi ugljikohidrati neprijatelji
Zašto jesti hranu u njenom izvornom obliku
Možda ste čuli da je jedini način za izgubiti (ili dobiti) kilograme - „Brojanje“ kalorija. Međutim ta metoda rijetko daje dugoročne rezultate.
Ako vam je zdrava hrana pri ruci, veće su šanse da ćete je konzumirati.
Primjer jednog dana i treninga snage!
Treniranje kroz bol, ozljede, opseg pokreta, mobilnost, tehnika pokreta.