Treneri pišu

Piramida CrossFit treninga

"Na ručku sa Thuri Helgadottir, dotakli smo se ove teme"

5.4.2017. | U kategoriji Priprema za trening Pročitaj više

CrossFit metodom treninga želimo razviti balans i poboljšati sposobnost u svakoj od deset fitness domena.

4.4.2017. | U kategoriji Priprema za trening Pročitaj više

Kontroliranje negativnog dijela pokreta za zdravlje i bolje rezultate.

15.3.2017. | U kategoriji Priprema za trening Pročitaj više

Zašto radimo, ono što radimo, četvrtkom :)

23.2.2017. | U kategoriji Priprema za trening Pročitaj više

Nisu svi ugljikohidrati jednaki, nisu svi ugljikohidrati neprijatelji

13.2.2017. | U kategoriji Prehrana Pročitaj više

Zašto jesti hranu u njenom izvornom obliku

9.2.2017. | U kategoriji Prehrana Pročitaj više

Možda ste čuli da je jedini način za izgubiti (ili dobiti) kilograme - „Brojanje“ kalorija. Međutim ta metoda rijetko daje dugoročne rezultate.

5.2.2017. | U kategoriji Prehrana Pročitaj više

Ako vam je zdrava hrana pri ruci, veće su šanse da ćete je konzumirati.

5.2.2017. | U kategoriji Prehrana Pročitaj više

Primjer jednog dana i treninga snage!

5.2.2017. | U kategoriji Priprema za trening Pročitaj više

Treniranje kroz bol, ozljede, opseg pokreta, mobilnost, tehnika pokreta.

5.2.2017. | U kategoriji Priprema za trening Pročitaj više