Pet savjeta za dobar san

Problemi sa spavanjem? Možda vam pomogne jedan od naših savjeta


Tri ravnine ljudskog tijela

Ako želimo biti balansirani i otporni na ozljede onda u trening moramo uključiti pokrete kroz sve tri ravnine.


Bol je upozorenje

Ne trenirajte kroz bol


Piramida CrossFit treninga

"Na ručku sa Thuri Helgadottir, dotakli smo se ove teme"


Deset fitness domena

CrossFit metodom treninga želimo razviti balans i poboljšati sposobnost u svakoj od deset fitness domena.


Ekscentrična faza pokreta

Kontroliranje negativnog dijela pokreta za zdravlje i bolje rezultate.


BOXV Četvrtak

Zašto radimo, ono što radimo, četvrtkom :)


"Pametni“ Ugljikohidrati

Nisu svi ugljikohidrati jednaki, nisu svi ugljikohidrati neprijatelji


Prednosti "prave" hrane u odnosu na obrađenu

Zašto jesti hranu u njenom izvornom obliku


Jednostavniji način za kontroliranje porcija pri svakom obroku

Možda ste čuli da je jedini način za izgubiti (ili dobiti) kilograme - „Brojanje“ kalorija. Međutim ta metoda rijetko daje dugoročne rezultate.