Pet savjeta za dobar san
Problemi sa spavanjem? Možda vam pomogne jedan od naših savjeta
Ako želimo biti balansirani i otporni na ozljede onda u trening moramo uključiti pokrete kroz sve tri ravnine.
CrossFit metodom treninga želimo razviti balans i poboljšati sposobnost u svakoj od deset fitness domena.
Možda ste čuli da je jedini način za izgubiti (ili dobiti) kilograme - „Brojanje“ kalorija. Međutim ta metoda rijetko daje dugoročne rezultate.