Kao što ste mogli pretpostaviti u pitanju nije McSundae nego njegova zdrava alternativa puna vitamina i proteina :)

Često me ljudi pitaju što jesti za doručak? Najčešći problemi većini su raznolikost i praktičnost.

Uglavnom postoje dvi struje. Jedni kombiniraju doručak s raznim varijantama žitarica, drugi rade sličnu stvar s jajima.

Treći "nemaju vremena" pa onda iz navike ili linijom manjeg otpora završe u pekari.

Ovaj doručak može pružiti raznolikost i jednoj i drugoj struji, a pošto se priprema sastoji samo od slaganja namirnica u čašu, izlike o manjku vremena u ovom slučaju ne vrijede ;)

Recept (voće narežite na male komade i slažite u čašu po redoslijedu)

1/2 jabuke

1 nektarina 

100g svježeg sira

100g grčkog jogurta 

par jagoda

malo grožđa

par oraha

* ako želite povećati sadržaj proteina u ovom obroku, grčkom jogurtu dodajte 1 mjericu whey proteina od vanilije

* ako vam rezanje voća ujutro predstavlja vremenski problem, ovaj obrok možete pripremiti navečer i ostaviti u frižideru tako da ste ujutro spremni

* slobodno u recept dodajte voće koje volite, a izbacite ono koje vam ne odgovara